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もうログインできないなんて言わせない 2009.10.15
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2018/06/23 (Sat)at17:15
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疲れた・・・
2009/11/02 (Mon)at20:58

今日学校から帰ってきてランニングしてきました。
そんなに距離は走ってないけどね。

というか、途中でバテた・・・キツい。
昨日やった段差昇降運動がふくらはぎにきて・・

言い訳ですね、ええ走れなかったんですよ!!!

明日は朝早くおきて走りに行こうか考え中。

半身浴もしました。これは周1ペースでいいや。
ランニングは学校でも持久走始まるし、それにそなえてればいいや。

二の腕と太ももをどうにかしたいので、
柔軟体操や筋トレ、マッサージをやっていこう。
あと、お菓子も控える・・・・ううう 涙
今回は停滞期を乗り越えられるか?

頑張れ自分。げえひょ。
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