今日学校から帰ってきてランニングしてきました。
そんなに距離は走ってないけどね。

というか、途中でバテた・・・キツい。
昨日やった段差昇降運動がふくらはぎにきて・・

言い訳ですね、ええ走れなかったんですよ！！！

明日は朝早くおきて走りに行こうか考え中。

半身浴もしました。これは周１ペースでいいや。
ランニングは学校でも持久走始まるし、それにそなえてればいいや。

二の腕と太ももをどうにかしたいので、
柔軟体操や筋トレ、マッサージをやっていこう。
あと、お菓子も控える・・・・ううう　涙
今回は停滞期を乗り越えられるか？

頑張れ自分。げえひょ。